Conociendo a ANA NIETO
Mi nombre es Ana Nieto Alonso. Además de licenciada en psicología y especializada en bastantes cosas que ahora os contaré, soy la pequeña de siete hermanos.
ANA NIETO
Mi nombre es Ana Nieto Alonso. Además de licenciada en psicología y especializada en bastantes cosas que ahora os contaré soy la pequeña de siete hermanos.
Eso siempre ha marcado mi personalidad y mi forma de vivir. Considero un pilar fundamental la familia en la manera de relacionarse con un@ mism@ y con el exterior, véase a nivel social, laboral, académico…
Desde bien pequeña me hacía preguntas que marcaban mi forma curiosa de indagar, descubrir y saber sobre la vida. Me gusta hacer preguntas y conocer las respuestas de las personas. Es impresionante cómo cada persona percibimos el mundo de maneras muy diferentes.
En algunas ocasiones, esa manera de percibir o de descubrir, indagar y crecer nos lleva a momentos difíciles de reflexión, además, pueden coincidir con crisis que surgen a lo largo de la vida dónde experimentamos dolor y otras sensaciones que nos pueden desbordar.
El dolor es algo positivo, pero puede resultar muy incómodo. Nos permite darnos cuenta de que algo no va bien. En esos momentos nos acompañan emociones igualmente incómodas como la tristeza, la rabia, la soledad, la desolación, el desaliento, la angustia… Son emociones que nos acompañarán en el camino del cambio junto a otras tal vez más placenteras, aun así, pueden asustar despertando fantasías que ponen en peligro nuestra integridad. Por ello, en ocasiones, el seguimiento de una persona que esté preparada para contener, sostener si es preciso y acompañar en ese camino nos ayudará a encontrar soluciones.
Las soluciones están en tu interior, cuando te permites que otra persona te acompañe empiezan a surgir de una manera más tranquila, más clara y menos dolorosa que cuando un@ lo hace en solitario.
No siempre se precisa de esa compañía, o esa compañía no siempre tiene que ser un/a profesional. Uno/a también ha de ponerse a prueba sol@ y por eso también nos retiramos y aplazamos la ayuda profesional, pero siempre es mejor consultar para ver si es el momento de pasarlo sol@ o acompañad@.
Para que conozcáis más de mí como os contaba soy psicóloga y trabajo en un Hospital, Centro de Día, de salud mental, desde hace cinco años.
Soy joven, tengo 29 años. No tengo hij@s y eso para intervenir tiene sus pros y sus contras. Los contras son fáciles de imaginar, así que os hablaré de los pros. Cuando eres joven te puedes permitir trabajos que requieren un desgaste de energía amplio. Además, cuentas con inquietud que te permite verte como aprendiz y eso es muy útil porque a la otra persona siempre le concede un nivel de experto, bien porque sea más mayor o porque tenga otras vivencias… (espero no perder nunca esta característica ya que no hay nadie más experto que uno en su propia vida). Para añadir algún aspecto más, cuento con una visión no muy lejana de ser hija y adolescente y ya me acerco a una edad que me cuesta poco identificarme con las dificultades de ser padres y madres, además de experimentar las presiones sociales de las diferentes edades.
«En algunas ocasiones es muy positivo no haber pasado ciertas dificultades porque tu propia experiencia puede nublarte a la hora de acompañar.»
En fin, cierto es, que no conozco las noches sin dormir, sin descanso, aunque me hago una idea tras sobrevivir a mis siete sobrinos y próximamente ocho. Los cuales adoro. Sin ell@s, mi vida tendría otro sentido.
Trabajo en su mayoría con población adolescente de los cuales aprendo mucho. Además de aprender nuevo vocabulario, el cual se me queda desfasado cada dos por tres, los pacientes me enseñan que hay muchas cosas que los adultos “automatizamos” y de repente, cosas importantes de nuestras vidas, que para ellos están muy presentes, para el adulto están en un segundo plano. Estas cosas importantes suelen ser asuntos relacionados con la familia, asuntos pendientes con nuestras parejas y amig@s o con nosotr@s mism@s. L@s hij@s se encargan a través de sus reclamos de que nos hagamos cargo y hagamos las revisiones pertinentes.
Soy una apasionada de mi profesión, pero además me gusta mucho disfrutar de la música, de mi familia, de mis amig@s y, a veces, lo que más me gusta es compartir ratitos conmigo y ¡mi sofá!
Ya en la carrera compatibilicé la formación con formación complementaria de cursos relacionad@s con los niñ@s, intervención en crisis y emergencias, el estrés, la ansiedad… Una vez terminada la misma hice un máster que me ayudó en la intervención psicoterapéutica enfocada en el/la paciente.
Al mismo tiempo que realizaba el máster, trabajé como voluntaria en Cruz Roja con niñ@s en peligro de exclusión social, y en ADANER , una asociación de anorexia y bulimia, donde aprendí mucho, sobre todo en los grupos de apoyo a familiares y a afectad@s en el Hospital Niño Jesús.
Tras este periodo comencé a trabajar en el Hospital Centro de Día donde sigo trabajando actualmente. Trabajo con personas con patologías graves y con personas con vicisitudes de la vida que les está costando sobreponerse en un momento puntual. Intervengo en familia, en individual con adolescentes y con población adulta, además que dirigir y apoyar en talleres y actividades en grupo. En este periodo de mi trabajo actual, me he especializado en el enfoque sistémico para trabajar con familias. También me he formado en rehabilitación psicosocial en enfermedad mental y mis últimas formaciones han sido para trabajar el duelo patológico y trabajar en intervención grupal psicoanalista (cursando en la actualidad).
«Me gusta trabajar de una manera cercana al individuo, pero sin perder la distancia óptima que me permite estar cerca pero no tanto como para no poder trabajar con el malestar y los problemas que acontecen.»
Bien, una vez hecha la presentación, hemos pensado que, en este momentazo de crisis, hemos visto la necesidad de reinventarnos para llegar a todos los hogares. Siempre es mejor conocerse en persona y poder abrazarse si se precisa, pero esta vez lo tendremos que hacer virtual. Hemos pensado crear grupos de padres y de hij@s, divididos por edades para poder tener un espacio de cuidado. Dónde poder estar en seguimiento por una profesional que pueda identificar si se están dando situaciones donde nuestra salud mental corre peligro. O si, por el contrario, no corre peligro y tenemos que revisar algunas cosillas que nos ayuden con la misma y podamos prevenir ponernos en riesgo.
Estoy acostumbrada a trabajar con personas con patología grave, por lo tanto, seré prudente en no despertar ninguna situación que generen bloqueos, crisis o brotes. Haremos dinámicas para motivar, crear y trabajar aspectos más “superficiales” de la psique. Trabajaremos contenidos y aspectos que prevengan de empeoramiento y nos permitan sobrellevar la situación de la manera más eficaz y efectiva.
Para que las sesiones sean más productivas hemos pensado crear un buzón de dudas y propuestas, dónde podréis volcar todas vuestras inquietudes, dudas, propuestas… tanto de mayores como de pequeñ@s.
Esperamos que sea de utilidad, pero sobre todo que sea algo que os invite a seguir hacia adelante con un ánimo tranquilo y conciliador.
En ocasiones, el hablar de un videojuego, o de una canción con la que nos identificamos cobra mucha importancia, permitiéndonos compartir algo más de nuestro interior, por ello, en los grupos de hij@s hablaremos mucho a través de lo que nos gusta y disgusta, de preocupaciones y de posibles soluciones o situaciones que requieren de aceptación.
Cuando un@ habla de sí mism@, está siendo muy generos@, porque brinda sus partes más vulnerables. Por ello, en grupo siempre ha de primar el respeto y la confidencialidad, entendiendo esta como que hay que tomarse en serio lo que una persona comparte y no revelar su identidad si en algún momento es valioso compartirlo.
«Si somos conscientes de nuestras dificultades nos ayudará a saber cómo tratar con las dificultades del resto.»
HABILIDADES FAMILIARES PARA SUPERAR LA CUARENTENA
TALLERES PADRES
Está orientada para poder dar soporte y apoyo a los problemas que puedan surgir en el día a día.
TALLERES HIJOS
Crearemos un espacio de confianza en el que vuestros hijos puedan expresarse libremente.
SEGUIMIENTO
Existe la posibilidad de realizar seguimientos semanales afrontando nuevos retos y apliando conocimeintos.